Kiitos siitä, että pidät huolta omaisestasi. Tässä muutama ehdotus, joilla uusi vuosi saattaisi olla parempi:
- Pyydä apua: Älä epäröi pyytää tukea läheisiltä, ystäviltä tai ammattilaisilta.
- Ota aikaa itsellesi: Varaa säännöllisesti hetkiä omaa aikaa varten, vaikka se olisi vain lyhyt kävely tai hetki lempikirjan parissa.
- Liity vertaistukiryhmään: Tutustu tarjoamiimme vertaistukiryhmiin ja tapahtumiin Oma-lehden sivuilta (Oma-lehti – Pääkaupunkiseudun omaishoitajat | Pääkaupunkiseudun omaishoitajat), joissa voit jakaa kokemuksia ja saada vertaistukea.
- Pidä huolta omasta terveydestäsi: Muista huolehtia omasta hyvinvoinnistasi, syö terveellisesti, liiku ja lepää riittävästi.
- Nauti pienistä hetkistä: Etsi iloa arjen pienistä asioista ja juhlista saavutuksia, olivatpa ne kuinka pieniä tahansa.
Parempaa uutta vuotta 2025
t. ”pollin poppoo”